Я никогда не говорю людям, что нужно начинать с простого сидения. Иначе вы начнете чувствовать множество ненужных вещей … вещей, которые не существуют.

     Если вы начнете с сидения, вы почувствуете  сильное беспокойство внутри. Чем больше вы будете пытаться просто сидеть, тем больше беспокойства вы будете чувствовать; вы начнете осознавать только свой ненормальный ум и ничего более. Это вызовет депрессию, вы почувствуете себя разочарованным. Вы не почувствуете блаженства; скорее вы начнете чувствовать, что сходите с ума. И иногда вы действительно можете сойти с ума. далее>>>